5 Einheiten

immer am Montag  von 25. September bis 30. Oktober 2023

                          (am Mo. 02.10.2023 pausieren wir)

Beginn:   jeweils    um 19 Uhr    (jeweils 1. Std.)

Teilnahmegebühr:       Block-Preis    70 €         Einzeln:   a`15 €

Mindestteilnehmerzahl:   4               Maximal:   6-8   (im Moment)

 Im Moment gibt es noch freie Plätze...

Die 19 Uhr Gruppe findet nur statt, wenn sich genügend anmelden???!!!

 Yoga hat seine Wurzeln in der Jahrtausend alten, indischen Heilkunde. 

Mit Hilfe von verschiedenen, geistigen und körperlichen Übungen

bringen wir Körper, Geist und Energie in Einklang.

Damit stärken wir unsere Kraft, Ausdauer, Ruhe und Gelassenheit.

Aus meiner jahrelangen Erfahrung möchte ich

überwiegend mit Yoga Übungen was Gutes für unsere Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur, inneren Organe und Atmung anbieten.

Teilweise werden wir auch andere Körperarbeit

- wie Übungen aus dem Qi Gong, zur Achtsamkeit, Konzentration & Entspannung, wie auch Meditationen mit einbeziehen.

Jeder ist herzlich Willkommen!

Die Übungen erfordern keine Vorkenntnisse.

Bitte bringt Folgendes mit:

 Yoga Matte, evtl. Sitzkissen, Kissen und Decke

& bequeme Kleidung.

und falls nötig auch ein eigenes Getränk.

* Ich freue mich auf Dich! *

Simone Maier

Anmeldung erforderlich.

*  Teilnahme an einzelnen Abenden (wenn Platz ist?!) möglich... :-)

 Bitte für einzelne Abende (15 €) direkt abklären, ob Platz ist:

Tel.: 0160 / 933 63 464