Übungsabend

"FASZIEN-ARBEIT  -  Für mehr Beweglichkeit"

mit Simone Maier

am Mittwoch                   26. Juni 2019

 

Beginn:    19 Uhr   (1,5 Std.)

 

Kosten:    15 €      

        (12 € für alle, die schon an einem Workshop bei uns teilgenommen haben)

 

Mindestteilnehmerzahl:   5          Maximalteilnehmerzahl:   12

 

 

 

"Sitzen ist das neue Rauchen" J

 

 

Foto S.M.
Foto S.M.

In der heutigen Zeit, wird immer mehr gesessen...

Nach dem Aufstehen beim Frühstück, im Auto, am Schreibtisch und abends k.o. auf dem Sofa.

 

Selbst einige Sportarten, wie Radeln, Walken mit Stöcken, Badminton... bringen oft keine Verbesserung für den Rücken, den Nacken & die Gelenke - sondern manchmal noch zusätzlich Verschlechterungen.

 

Grund dafür sind oft Muskel- und Sehnenverkürzungen und Faszienverklebungen.

 

Dazu kann man gezielt mit Eigenverantwortung & praktischen Übungen, Selbsthilfe für mehr Beweglichkeit und Schmerzverbesserung leisten.

 

 

Übungs-Inhalte: 

Foto S.M.
Foto S.M.

-   Anwendung des Faszienrollen-Sets

-   Engpass-Dehnübungen

-   Evtl. auch mal andere Möglichkeiten,

     sich Gutes zu tun...

 

 

fotolia
fotolia

 

Bitte bequeme Kleidung anziehen und wer hat,

seine Faszienrollen, Yogarad und eine Matte mitbringen.

* Ich freue mich auf den gemeinsamen Abend mit Euch *

 

Simone Maier - Liebscher und Bracht Schmerzspezialistin
Simone Maier - Liebscher und Bracht Schmerzspezialistin

 Anmeldung erforderlich.

 Hier im Centrum für Creatives Heilen & Prävention,

Am Herrenbühl 4, 87448 Waltenhofen

bei Simone Maier Tel. 08303/929471 oder über:

centrum@creatives-heilen.de