7 Einheiten

immer am Montag     07. Oktober  bis  18. November 2019   

Beginn:   jeweils um 19 Uhr  (1,5 Std.)

Teilnahmegebühr:         Alle 7 Termine:  84 €

(ihr könnt auch 6x = 72 €;  5x = 65 €  buchen, wenn ihr 1-2x nicht könnt)

Mindestteilnehmerzahl:   4                        Maximal:   10 - 12

 Yoga hat seine Wurzeln in der Jahrtausend alten, indischen Heilkunde. 

Mit Hilfe von verschiedenen, geistigen und körperlichen Übungen

bringen wir Körper, Geist und Energie in Einklang.

Damit stärken wir unsere Kraft, Ausdauer, Ruhe und Gelassenheit.

Aus meiner jahrelangen Erfahrung möchte ich

überwiegend mit Yoga Übungen was Gutes für unsere Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur, inneren Organe und Atmung anbieten.

Teilweise werden wir auch andere Körperarbeit

- wie Übungen aus dem Qi Gong, zur Achtsamkeit, Konzentration & Entspannung, wie auch Meditationen mit einbeziehen.

Jeder ist herzlich Willkommen!

Die Übungen erfordern keine Vorkenntnisse.

Bitte bringt Folgendes mit:

 Yoga Matte, evtl. Sitzkissen und Decke

& bequeme Kleidung.

* Ich freue mich auf Dich! *

Simone Maier

Anmeldung erforderlich.

*  Teilnahme an einzelnen Abenden (wenn Platz ist?!) möglich... :-)

 Bitte für einzelne Abende (15 €) direkt abklären, ob Platz ist:

Tel.: 0160 / 933 63 464