"Yoga & Co am Dienstag-Abend"
mit Simone Maier
7 Einheiten
immer am Dienstag von 13. Juni bis 25. Juli 2023
Beginn: jeweils um 19.30 Uhr (jeweils 1. Std.)
Teilnahmegebühr: Block-Preis 95 € Einzeln: a`15 €
Mindestteilnehmerzahl: 4 Maximal: 6-8 (im Moment)
Diese Gruppe ist voll belegt !!!
Yoga hat seine Wurzeln in der Jahrtausend alten, indischen Heilkunde.
Mit Hilfe von verschiedenen, geistigen und körperlichen Übungen
bringen wir Körper, Geist und Energie in Einklang.
Damit stärken wir unsere Kraft, Ausdauer, Ruhe und Gelassenheit.
Aus meiner jahrelangen Erfahrung möchte ich
überwiegend mit Yoga Übungen was Gutes für unsere Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur, inneren Organe und Atmung anbieten.
Teilweise werden wir auch andere Körperarbeit
- wie Übungen aus dem Qi Gong, zur Achtsamkeit, Konzentration & Entspannung, wie auch Meditationen mit einbeziehen.
Jeder ist herzlich Willkommen!
Die Übungen erfordern keine Vorkenntnisse.
Bitte bringt Folgendes mit:
Yoga Matte, evtl. Sitzkissen, Kissen und Decke
& bequeme Kleidung.
und falls nötig auch ein eigenes Getränk.
* Ich freue mich auf Dich! *
Simone Maier
Anmeldung erforderlich.
* Teilnahme an einzelnen Abenden (wenn Platz ist?!) möglich... :-)
Bitte für einzelne Abende (15 €) direkt abklären, ob Platz ist:
Tel.: 0160 / 933 63 464