"Muskuläre Trauma Entspannung" - am Donnerstag Abend
mit Peter Seitz
am Donnerstag 24. Oktober 2019
Beginn: um 19.15 Uhr (- 20.30 Uhr)
Teilnahmegebühr: 20 €
Anmeldung: Bitte melde dich verbindlich per Mail bei Peter direkt an, für beide Abende oder Einzeln.
Muskuläre-Trauma-Entspannung
Jeder Stress, jede nicht wieder abgebaute Überspannung im Körper, jedes Trauma hat nicht nur emotionale oder geistige, sondern auch körperliche Auswirkungen.
Es kommt zur Ausschüttung von Stresshormonen und führt zu tiefen, muskulären Anspannungen.
Peter stellt die einfachen Körperübungen vor und begleitet die Teilnehmer sicher bei ihrer eigenen Erfahrung in der „Muskulären Trauma Entspannung“.
Indem ein Zittern (der sog, neurogene Tremor) hervorgerufen wird, können sich gehaltene Spannungen im Körper lösen
und ausgeleitet werden.
Dadurch findet ein ganz natürlicher Stressabbau statt und der Körper
schwingt wieder ausgeglichener in dem Rhythmus von Spannung und Entspannung.
Termine:
10.10.19 Modul 1
24.10.19 Modul 2 jeweils 19:15 – 20:30 Uhr
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Modul 1:
Übungen und muskuläres Entspannungs-Zittern für Schultern, Nacken und Rücken (im Liegen)
Hintergründe und Infos zum Verständnis von Trauma
Modul 2:
Übungen und muskuläres Entspannungs-Zittern für Beine und Becken (im Stehen)
Hintergründe und Infos zu den Auswirkungen von dauerhaften Spannungen und Trauma
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Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Isomatte oder eine Decke
Infos
Die vorgestellten Übungen dienen der Selbstanwendung und zur
Muskellockerung. Sie ersetzen keine Therapie oder den Besuch beim Arzt oder Heilkundigen.
Ich freue mich von dir zu hören und wünsche Dir eine entspannte, intuitiv erfolgreiche Zeit.
Peter Seitz
Lux Maurus Str. 20
87437 Kempten
Tel. 0171 328 7304