3 Einheiten

immer am Montag     02. Dezember  bis  16. Dezember 2019   

Beginn:   jeweils um 19 Uhr  (1,5 Std.)

Teilnahmegebühr:         einzeln:  15 € 

Mindestteilnehmerzahl:   4                        Maximal:   10 - 12

PS.:   Am 23.12. ist es allen zu stressig vor Heiligabend. Also findet Yoga jetzt noch 1x am 16.12.19 statt. Da könnt ihr Euch auch noch spontan kurzfristig für einen einzelnen Abend (15€) anmelden. Dann ist Winterpause. Ab 13. Januar macht Michael Wagner ja 5x am Montag Chi Kung und TRE und dann geht es Mitte Februar wieder mit Yoga & Co, allerdings vielleicht an einem anderen Tag weiter....

 Yoga hat seine Wurzeln in der Jahrtausend alten, indischen Heilkunde. 

Mit Hilfe von verschiedenen, geistigen und körperlichen Übungen

bringen wir Körper, Geist und Energie in Einklang.

Damit stärken wir unsere Kraft, Ausdauer, Ruhe und Gelassenheit.

Aus meiner jahrelangen Erfahrung möchte ich

überwiegend mit Yoga Übungen was Gutes für unsere Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur, inneren Organe und Atmung anbieten.

Teilweise werden wir auch andere Körperarbeit

- wie Übungen aus dem Qi Gong, zur Achtsamkeit, Konzentration & Entspannung, wie auch Meditationen mit einbeziehen.

Jeder ist herzlich Willkommen!

Die Übungen erfordern keine Vorkenntnisse.

Bitte bringt Folgendes mit:

 Yoga Matte, evtl. Sitzkissen und Decke

& bequeme Kleidung.

* Ich freue mich auf Dich! *

Simone Maier

Anmeldung erforderlich.

*  Teilnahme an einzelnen Abenden (wenn Platz ist?!) möglich... :-)

 Bitte für einzelne Abende (15 €) direkt abklären, ob Platz ist:

Tel.: 0160 / 933 63 464